Mit 15 Minuten Training zum Iron Man nach Hawaii

Mirko´s Gast in dieser Episode ist in Bong Town, Westafrika
geboren, seit der 3. Klasse in Deutschland, arbeitet seit 25
Jahren in der Gesundheitsbranche und ist mit seinen 43 Jahre aber
mal so richtig fit.





Sein Name: Sven Friedrich! Vielleicht kennst Du ihn aus der
Runtastic App, denn da zeigt er Dir, wie die Übungen richtig
ausgeführt werden.





Wie man auf das Cover der Men´s Health kommt, wie zum Iron Man
nach Hawaii und wie Du Dich mit minimalem Aufwand maximal fit
hältst, das und noch vieles mehr erzählt er Mirko und Dir in
dieser Episode.