Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr

Kommt dir das bekannt vor zum Ende des alten Jahres nehmen wir
uns vor im neuen Jahr mehr für unsere Gesundheit zu tun. Der
Klassiker ist die Anmeldung in einem Fitnessstudio oder
regelmäßig joggen zu gehen, es gibt aber auch andere Dinge, die
wir uns vornehmen und wir haben einfach eine ganze Menge guter
Vorsätze zum Beginn des neuen Jahres die ersten Wochen im neuen
Jahr funktioniert das auch gut, aber dann dann sieht das ganz
anders aus. Dann kommt nämlich die Routine zurück der Zeitmangel
die Hektik eine Terminplanung tägliches Arbeitspensum, wir haben
einfach keine Zeit mehr und uns fehlt manchmal auch irgendwie
einfach nur der Plan, wie kann ich was am einfachsten für meine
Gesundheit umsetzen, wie kann ich es in meinen Zeitplan in mein
Tagesplan integrieren?