16. Nimm Dich Wahr

Start der Meditation bei Minute 2.03


Passend zum Motto der Mittwochschallenge : Wahrnehmen, gibt es
hier eine Meditation.


Du kannst sie jederzeit machen, wenn Du einen kurzen aber
intensiven Check-In machen möchtest.


Es geht darum Dich wahrzunehmen ohne Dich zu beurteilen, ohne
Dich zu bewerten.


Die reine Meditation sind gerade mal 6 Minuten, also für Jeden
der wenig Zeit hat aber gern eine kurze Pause vom Außen.





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von Herzen Susann