122 Wie du deiner mentalen Gesundheit in diesem Jahr etwas Gutes tust

Das neue Jahr ist da und die Probleme des letzten sind leider nicht
plötzlich vom Erdboden verschwunden. Nach drei Pandemiejahren und
in den herausfordernden Zeiten, in denen wir leben, ist es umso
wichtiger uns bewusst Gutes zu tun und unsere mentale Gesundheit zu
stärken. In der heutigen Folge habe ich dir deshalb eine
inspirierende Reflexionsfrage mitgebracht. Sie hilft dir, dein
psychisches Wohlbefinden in den Blick zu nehmen und dich damit zu
befassen, was du dafür brauchst. Viel Freude beim Anhören und
Reflektieren!