Der Schlaf, das Heilige und der Körper

vor 6 Jahren

Ein Plädoyer für mehr Schlaf

49 Minuten

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Podcast

Podcaster

Holy Embodied: ein RefLab-Podcast

Bildung , Gesundheit & Fitness , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 6 Jahren

Wusstet ihr, dass das Hirn im Schlaf gewaschen wird? Dass zu wenig
Schlaf Alzheimer fördern kann? Ein Gespräch darüber, wie
fantastisch Schlafen ist, wie genial unsere Körper und wie wir in
Träumen kreative und neue Antworten auf Fragen finden können. Als
Grundlage dient uns dabei das Buch «Das grosse Buch vom Schlaf» von
Matthew Walker. Weitere erwähnte Literatur oder Personen: - «Dream
Tending» von Steve Aizenstat - Kiran Trace (www.kirantrace.com) -
Wilfred Bion