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  3. Der Kinderleibundseele Podcast mit Dr. Nikola Klün Podcast
  4. #5 Die Kleinkindernährung Reihe Part 2: die goldene Regel in der Kleinkindernährung
Die Verantwortung beim Essen wird klar aufgeteilt. Diese goldene
Regel gilt zu allen Mahlzeiten:

Du entscheidest, was, wann und wo du die Mahlzeit
servierst.

Dein Kleinkind entscheidet, ob und wieviel es davon
isst.

Diese goldene Regel gerät besonders im Kleinkindalter so schnell
und kaum merkbar durcheinander. Schnell bestimmt das Kleinkind,
wann und was gegessen wird und die Eltern entscheiden lediglich
über das „wo“. Dein Kleinkind hat aber noch nicht den Weitblick,
wie Ernährung und Gesundheit zusammenhängen. Anders als du weiß
es nichts von Mikro- und Makronährstoffen und den einzelnen
Lebensmittelgruppen. Genauso wenig kann es die Benefits einer
Mahlzeitenstruktur verstehen. Behalte also du deinen
Verantwortungsbereich bei, gleichzeitig vertraue deinem Kind mit
seinem. Dein Kind weiß besser, ob und wieviel es essen möchte.
Dieser Bereich liegt deswegen zu 100 Prozent bei den Kindern.

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