#20: Erfolgreicher Gewohnheiten integrieren

So kannst du dein Gehirn bei neuen Verhaltensweisen und Zielen unterstützen

51 Minuten

46.64 MB

Podcast

Podcaster

Nervenstark

Der Podcast für funktionelle Neurologie im Kampfsport

Bildung , Sport , Gesundheit & Fitness

Beschreibung

vor 2 Jahren

Kennst du dich hier wieder:
Du willst dich gesünder ernähren, weniger Zeit am Handy oder mehr
Ruhepausen einbauen - das gelingt dir vielleicht in den ersten
Tagen, aber dann kommt doch immer was dazwischen?
Die gute Nachricht: Es liegt nicht an deiner
Willenskraft.
Die bessere Nachricht: Du kannst dafür sorgen, dass es
funktioniert. Wie? Das erkläre ich dir in dieser neuen Folge.