#20: Erfolgreicher Gewohnheiten integrieren
So kannst du dein Gehirn bei neuen Verhaltensweisen und Zielen
unterstützen
51 Minuten
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Beschreibung
vor 2 Jahren
Kennst du dich hier wieder:
Du willst dich gesünder ernähren, weniger Zeit am Handy oder mehr
Ruhepausen einbauen - das gelingt dir vielleicht in den ersten
Tagen, aber dann kommt doch immer was dazwischen?
Die gute Nachricht: Es liegt nicht an deiner
Willenskraft.
Die bessere Nachricht: Du kannst dafür sorgen, dass es
funktioniert. Wie? Das erkläre ich dir in dieser neuen Folge.
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