#38: Nicht alles heilt von selbst - 3 Fehler, die du bei deiner Sportrehabilitation vermeiden solltest

In dieser Folge spreche ich mit dir über drei essenzielle Dinge,
die du bei deinem Aufbautraining und deiner Rehabilitation
unbedingt beachten solltest. 
Mein Ziel ist es, dass du nicht unter deinen Möglichkeiten
bleibst und für dich selber das Maximum an Performance aus deiner
Reha-Phase herausholen kannst. Dafür ist es nicht nur notwendig
zu verstehen, wie dein eigener Körper kommuniziert, sondern wie
du ihn auch aktiv bei der Heilungsphase unterstützen kannst,
nämlich indem du hm die bestmöglichen Informationen zur Verfügung
stellst.

Ich wünsche dir viel Spaß und nervenstarke Erkenntnisse.