Streitet euch! Wie Konflikte Paare und ihre Kinder
stärken
Haben Sie sich heute schon gezofft? Ob privat oder öffentlich, ob
beruflich, politisch oder religiös: Gestritten wird eigentlich
immer. An Streitthemen mangelt es auch nicht, angesichts der
großen Herausforderungen unserer Zeit. Warum wir Streit brauchen
und was „Streitkultur“ eigentlich ausmacht, beleuchten wir mit
Dr. Guy Bodenmann. Er ist Professor für Psychologie an der
Universität Zürich, arbeitet als Paartherapeut und ist Autor
zahlreicher Fachbücher. Konflikte gehören zu jeder Beziehung,
sagt er. Sie können sogar förderlich sein, wenn sie offen
angesprochen und gemeinsam gelöst werden. Wenn dagegen Störendes
immer wieder unter den Teppich gekehrt wird oder Konflikte
passiv-aggressiv ausgetragen werden, ist dies schädlich für das
Paar – und für die Kinder. Sein neuester Titel „Streitet euch!“
gibt viele praktische Hinweise und Tipps, wie Paare ihr
destruktives Konfliktverhalten erkennen und verändern
können.
Ganz wichtig ist aus seiner Sicht, dass auch kleine Dinge, die
einen stören, in einem frühen Stadium angesprochen werden. Wenn
das nicht erfolgt, so Guy Bodenmann, stellt sich im Laufe der
Zeit eine immer weiterwachsende Unzufriedenheit ein, die sich
mehr und mehr aufstaut und irgendwann nur noch schwer zu
kontrollieren ist.
Viele Paare haben sich irgendwann nichts mehr zu sagen oder
auseinandergelebt. Da ist das Commitment nicht mehr vorhanden, so
Guy Bodenmann. Die Sorgfalt gegenüber dem anderen lässt nach.
Andere Dinge sind wichtiger, man nimmt sich weniger Zeit, ist
weniger aufmerksam – es wird weniger in den Partner investiert.
Das ist vergleichbar mit einem Bankkonto. Wenn man nichts mehr
einzahlt und nur noch abhebt, geht das Konto so tief ins Minus,
dass man irgendwann Bankrott anmelden muss. Ein schleichender
Prozess und daher ist es wichtig, immer wieder zu hinterfragen,
ob man genügend in die Beziehung investiert.
Guy Bodenmann gibt immer wieder Beispiele aus dem realen Leben,
was passieren kann, wenn man nicht den Mut hat mit dem Partner,
den Kindern oder Kollegen über schwierige Themen zu sprechen. Er
gibt aber auch Impulse für einen gelungenen Einstieg und die
Gestaltung von konfliktbehafteten Gesprächen. Ein kurzer Ratgeber
für alle, die dazu neigen, störende Themen lieber in sich
hineinzufressen, anstatt offen und konstruktiv
anzusprechen.
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