Hirn & Heinrich - Gut für den Kopf

Was sind erste Anzeichen einer Demenzerkrankung? Nicht immer ist es
nur die häufig wahrgenommene Vergesslichkeit. Über die
unterschiedlichen Krankheitssymptome spricht Prof. Gerd Kempermann,
einer der führenden deutschen Hirnforscher, mit Moderatorin Sabine
Heinrich. Der Wissenschaftler forscht am DZNE-Standort Dresden über
den Zusammenhang von geistiger und körperlicher Fitness. Im
Gespräch erläutert er, dass sich Gehirnzellen zwar nicht
regenerieren können, es aber durchaus Möglichkeiten gibt, sein
Gehirn länger fit zu halten. Damit ist nicht das berühmte
„Gehirnjogging“ gemeint – davon hält Kempermann wenig, sondern
möglichst lange körperliche und geistige Aktivität. Zwar ist das
Risiko, an einer Demenz zu erkranken, zu zwei Dritteln genetisch
bedingt, aber immerhin ein Drittel wird durch den Lebensstil
beeinflusst. Im Interview erklärt Kempermann, warum Menschen, die
sich mehr bewegen, nicht nur gesünder, sondern auch geistig fitter
sind. Menschen sollten so lange wie möglich aktiv am Leben
teilnehmen. Dabei sind die Möglichkeiten überaus vielfältig: Man
ist nie zu alt, um eine Sprache neu zu lernen, ein Instrument zu
spielen, zu tanzen oder ein Computerspiel zu spielen. Altern sei
kein Zuckerschlecken, sagt auch Kempermann, aber es gibt
Möglichkeiten, sich das Altern zu versüßen.