#62 Gerhard Moser, PERSONAL B.A.S.E. Consulting u. Dozent für Stressmanagement, Uni Göttingen I Fee Beyer SportsTech

In der heutigen Folge, legen wir den Fokus auf die HRV. Aber
unser Gast, Gerhard Moser, bringt noch viele andere spannende
Themen mit.  Gerhard, der als selbständiger Coach fest
verankert ist im Spitzensport, spricht mit uns über folgende
Themen:


Was die HRV ist und was sie aussagt

Das Immunsystem und den Zusammenhang von Emotionen und
Gedanken

Warum die HRV so ein geniales Tool für Stress- und
Regenerationsmanagement ist

Stress: Was ist überhaupt Stress? Woran erkennen wir Stress?
Welche Formen von Stress gibt es überhaupt?

Über seine Erfahrungen und seine Arbeit

Wie er die Sportler betreut und was das besondere dabei ist



Abschließend beantwortet uns Gerhard, wie man zu mentaler Stärke
und Performance kommt, u.a. auch durch Anwendung von
Atemtechniken.


Kennst du schon unsere Website?
https://feebeyer.com/ Schau dort gerne mal
vorbei.