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MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. Podcast
Bei mir sein. Was meditieren kann. Mit Julia

Bei mir sein. Was meditieren kann. Mit Julia

MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. vor 4 Jahren

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34:05

Ist Meditieren nicht das, wo man stundenlang rumsitzt und
krampfhaft an nix denkt? Nein, Meditation hat viele Gesichter und
Formen. Heute spricht Julia mit Dr. Christine Brähler darüber,
welche Meditationsformen es gibt, was Meditation kann, wie sie
genau wirkt und wie wir anfangen können, sie zu üben: nämlich
einfach mal so - innehalten und sich selbst Aufmerksamkeit
schenken. Dr. Christine Brähler ist Psychologische
Psychotherapeutin und Dozentin für Mindful
Self-Compassion/Achtsames Selbstmitgefühl (MSC). Als Ausbilderin
bietet sie zudem international Lehrerweiterbildungen und Seminare
an, aber eben auch ganz unterschiedliche Meditations-Formate für
Jedermann."Meditation erfüllt vor allem dann ihren Zweck, wenn sie
keinen Zweck erfüllen will. Wir schenken uns einfach Aufmerksamkeit
für uns
selbst.".................................................Tipps
& Links zur
Folge:www.christinebraehler.com/dehttps://www.balloonapp.dewww.schmidt-jortzig-coaching.de.................................................Ihr
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