Spot an für das am meisten unterschätze Körperteil mittelalter Frauen: die Knochen. Diana spricht mit der Diätolgin Barbara Heidenberger

Heute spricht Diana mit der Diätologin und Autorin Barbara
Haidenberger über ein Thema, das immer wirkt wie direkt aus dem
Krankenkassenblatt – aber soooo wichtig ist für uns mittelalte
Frauen. Denn von morsch werdenden Kochen merkt man leider nichts,
so überhaupt nichts. Darum hört uns diese eine halbe Stunde zu. Gut
möglich, dass Ihr Euch danach Euren Knochen liebevoll zuwendet, mit
Kaffeesahne statt mit Sahne kocht, wenn Ihr Milchprodukte mögt,
weniger Spinat, dafür aber mehr Kohl esst und auch wieder mehr
Sport macht. Weil es die Chancen so verbessert, dass man im Alter
ein schönes Leben hat. "Liebe Veganer*innen, sucht Euer
Mineralwasser sehr genau
aus!".................................................Tipps &
Links zur Folge:Buch: Barbara Haidenberger, Martina Gewecke: Stark
gegen Osteoporose. Die beste Ernährung für stabile Knochen, Trias
Verlag..................................................Ihr habt
Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns
zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich,
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