Seit Kindertagen haben wir gelernt, Wut zu unterdrücken, gilt sie
doch als Zeichen der Zerstörung. Das ist fatal, denn Wut ist ein
Gradmesser für unser Wohlbefinden. Wer ihr nicht zuhört, läuft
Gefahr, den Zugang zu den eigenen Bedürfnissen zu verlieren, krank
zu werden und eine Depression zu entwickeln, sagt Diplom-Pädagogin
Friederike von Aderkas. Wer sie aber für sich zu nutzen weiß, der
hat die Kraft zur Veränderung - und das ist toll! In dieser Folge
spricht Julia mit Friederike von Aderkas über die konstruktive
Kraft eines unterschätzten Gefühls und ihr Buch.ZITAT: "Wut ist
eine Kraft, die dem Leben dient und Veränderung
ermöglicht."...............................................Infos
zur FolgeBuchtipps:Das Buch "Wutkraft" von Friederike von Aderkas
bietet dir Einblicke in die Vielseitigkeit deiner Wut und wie du
mit dieser umgehen kannst. Erschienen beim Beltz Verlag, 256
Seiten, kostet 16,99 Euro. ISBN: 978-3-407-86644-8.Auch Kinder
empfinden Wut und können den Umgang damit erlernen. "Man wird doch
wohl mal wütend werden dürfen" zeigt, dass man auch mal der eigenen
Wut Raum geben darf. Erschienen beim Hanser Verlag, 80 Seiten,
kostet 16,00 Euro. ISBN:
978-3-446-24677-5.................................................Ihr
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