Der Körper, der zu mir passt

Jeden Tag ein Pfündchen leichter! Solche Slogans der BRIGITTE-Diät
aus den 1980er-Jahren lassen BRIGITTE-Redakteurin Daniela Stohn
zusammenzucken, genau wie die 1000 oder sogar weniger Kalorien am
Tag, die damals vorgegeben waren. Die Sportwissenschaftlerin und
Yoga-Lehrerin hat die BRIGITTE-Diät neu erfunden, ist der Kopf
hinter dem Diät-Nachfolger, dem BRIGITTE Balance Konzept, das das
Thema ganzheitlich angeht. Gerade hat Dani die neueste Variante für
2023 auf den Weg gebracht. Heute spricht Diana mit ihrer Kollegin
darüber, wie phänomenal sich der Blick der Wissenschaft auf das
Thema Diät verändert hat, warum man wirklich nie wieder Kalorien
zählen sollte und wie Frau es in der Lebensmitte schafft, gesünder
zu leben und den Weg zum Wohlfühlgewicht zu finden.ZITAT: "Wenn es
toll schmeckt, isst man auch gesund. Es muss auch Spaß
machen."..................................................Ihr habt
Anregungen, wollt uns Eure Geschichte erzählen oder selbst bei uns
zu Gast im Podcast sein? Dann schreibt uns beiden persönlich,
worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt,
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