Gute Vorsätze durchziehen – Gesunde Gewohnheiten entwickeln mit dem Zürcher Ressourcenmodell ZRM

Das neue Jahr bringt oft vor allem zwei Dinge mit sich: Gute
Vorsätze und dass wir sie brechen. Wie aber können wir es schaffen,
gute Vorsätze auch umzusetzen und gute Routinen aufzubauen und
beizubehalten? Darüber spricht Julia mit der Internistin Dr.
Giovanna Eilers, die sich als ZRM Coachin hauptberuflich unter
anderem mit der Methode des Zürcher Ressourcenmodells von Maja
Storch beschäftigt. Das neurowissenschaftlich fundierte Vorgehen
nutzt vor allem unser Unbewusstes, um innere Hindernisse zu
überwinden. Denn sie sind es, die uns oft im Wege stehen, wenn wir
neue Wege gehen und neue Routinen entwickeln wollen. Ein spannendes
Gespräch darüber, wie unser Gehirn funktioniert und wie wir Wissen
darüber für uns und ein gutes Leben nutzen können.ZITAT: "Vor allem
wir Frauen denken häufig, 'nur wenn es schwerfällt, ist es gut, nur
dann mache ich es richtig', aber es darf auch leicht sein."Tipps
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EilersWebsite Giovanna Eilers: giovanna-eilers.de Website Julia
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