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  3. Die PodcastShow für Deine Rückengesundheit Podcast
  4. #001 Rückenschmerzen los werden - Wie? Ein Überblick
In meiner ersten Folge zeig ich Dir einen groben Überblick, wie ich
glaube, dass Rückenschmerzen dauerhaft besiegt werden können. Es
geht nicht nur um Bewegung und Reha sondern um das komplexe System
Mensch. Ganz kurz beschrieben – Es geht um einen gesunden
Lebensstil mit Hauptaugenmerk auf den Rücken. Meine drei Säulen:
Bewegung – Ernährung – Fühlen bzw. Denken Bewegung: Beweglichkeit,
Kraft, Ausdauer und Koordination Ernährung: „Gesunde Ernährung“ und
Nahrungsergänzungen Fühlen und Denken: Wer bin ich? “Positives
Denken” und das ICH Was ist Deine Meinung darüber? Konntest Du
etwas wertvolles für Dich mitnehmen? Wirst Du etwas in Deinem
Alltag integrieren? Hinterlasse mir gerne einen Kommentar und
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„#001 Rückenschmerzen los werden - Wie? Ein Überblick“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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