#15 Kraftort Meditation

In nur 5 Minuten Kraft tanken für den stressigen Mamaalltag. Der
Familienalltag ist fordernd und anstrengend. Durch diese
Anstrengung geraten wir immer wieder in Situationen, in denen wir
unfreundlicher und ungeduldiger reagieren, als wir eigentlich
wollen. Damit wir das vermeiden, dürfen wir versuchen, immer wieder
aus dem Mamsterrad auszubrechen. Eine Möglichkeit dafür kann eine
kleine Meditation sein. Deine Kraftort-Meditation ist bewusst extra
kurz, da du im Alltag vermutlich nicht viel Zeit für Wellness hast,
Die Meditation spendet dir Kraft und Zuversicht, damit auch den
restlichen Tag noch überstehst.