091 Achtung Falle: Übermotivation - wie bekomme ich sie in den Griff?

Wie kann ich mein Training sinnvoll gestalten und nicht jedes Mal
in die Übermotivationsfalle tappen und mich komplett zerstören?


Wie kann ich mein Umfeld beeinflussen und mir Freiräume schaffen,
damit ich überhaupt in Ruhe zum training komme? 


Heute mal ein bisschen "ernster" aber dafür mit wichtigen
Tips!