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#19 - No more Drama! Wie du Trigger in deiner Beziehung auflöst

#19 - No more Drama! Wie du Trigger in deiner Beziehung auflöst

Social Smart & Happiness vor 4 Jahren

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Egal ob Single oder in einer Beziehung: Hast du das schonmal
erlebt, dass dein*e Partner*in etwas Bestimmtes zu dir sagt oder
tut, dass dich plötzlich total aufregt? In der Fachsprache
wird das Trigger genannt.

Trigger sind innere Knöpfe, die dich in bestimmten
Situationen im Jetzt scheinbar wie aus dem Nichts emotional
total überreagieren lassen. Dein Gehirn gleicht unbewusst die
Situation mit bestimmten Erfahrungen aus deiner Vergangenheit
oder Kindheit ab und die lassen dich dann sehr emotional
reagieren.

Das Blöde ist: Wenn wir getriggert werden, merken wir in dem
Moment oft gar nicht, dass die Situation nichts mit unserem
Partner oder unserer Partnerin zu tun hat.

Gerade in Beziehungen sind Trigger ein spannendes Thema.
Beziehungen sind einfach das größte und beste Lernfeld für unsere
persönliche Weiterentwicklung. Das Beste ist: Du kannst
lernen, deine eigenen Trigger zu erkennen und du kannst lernen,
wie du bestimmte Erfahrungen aus deiner Vergangenheit heilst,
sodass du in Zukunft immer weniger getriggert wirst und
stattdessen mehr schöne Momente in deiner Beziehung erleben
kannst.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du ...

worauf sich die meisten Konflikte in einer
Partnerschaft zurückführen lassen

woher deine Trigger kommen & wie du sie erkennen kannst

warum wir unseren Partnern die Verantwortung für unsere Trigger
geben

warum wir uns als Menschen so häufig von unseren Emotionen
steuern lassen und

wie du deine Trigger lösen kannst

Viel Spaß beim Anhören!

Ich freue mich darüber, wenn dir diese Folge weitergeholfen hat!
Teile diese Episode gerne mit deinen Liebsten, womöglich hilft es
ihnen auch weiter.

Schreib mir gerne auf Instagram @socialsmarthappiness was
dir am meisten weitergeholfen hat!

Alles Liebe,

deine Christina