#61 Widerstandskräfte entdecken mit Resilienz

In jedem von uns stecken Widerstandskräfte, die dabei helfen, mit
Stress-Situationen umzugehen. Wie lassen sie sich erkennen und
anwenden? Und wie baut man die Kräfte aus? In dieser Folge ist
Resilienztrainerin Doris Venzke zu Gast. Sie gibt Tipps zur
Stärkung der eigenen Resilienz und zeigt Übungen, die im Alltag und
im Berufsleben hilfreich sind. Wie sich unser Moderator Ralf
Podszus bei einer der Übungen schlägt, das erfahren wir in dieser
Folge.