Wie du mit Schlaf Migräne beeinflussen kannst

Du wälzt dich im Bett hin und her, kannst nicht einschlafen und am
nächsten Morgen hast du Migräne. Kommt dir bekannt vor? Tatsächlich
ist ein erholsamer Schlaf bei Migräne sehr wichtig und Schlafmangel
oder sogar zu viel Schlaf kann Migräne auslösen. Doch was passiert
eigentlich im Körper, wenn wir schlafen, und wie können wir besser
schlafen und damit einen Einfluss auf die Migräne nehmen? In dieser
Folge erfährst du ... + wie sich Schlaf und Migräne gegenseitig
beeinflussen ... + warum Schlaf besonders bei chronischer Migräne
eine große Rolle spielt ... + was uns daran hindert, gut zu
schlafen ... + was du tun kannst, um besser zu schlafen ... Du
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