Podcaster
Episoden
11.09.2019
13 Minuten
Am Montag (9.9.) ist mein Buch "Ich hab' Migräne – Und was ist
deine Superkraft?" bei Komplett Media erschienen. In dieser
Podcastfolge gibt es einige wichtige Infos zum Buch und ich lese
euch ein bisschen aus dem ersten Kapitel vor. In dieser
Podcastfolge erfährst du ... + was du beim Lesen des Buchs wissen
solltest ... + und bekommst eine Leseprobe aus dem ersten Kapitel
... Was mir dabei ganz wichtig ist: Ich bin keine Ärztin und dieses
Buch ersetzt keinen Arztbesuch, sondern ist vielmehr ein guter,
erfahrener Freund mit jeder Menge Verständnis, der euch neue
Impulse geben kann. Bevor ihr also aktiv werdet, besprecht bitte
alles mit eurem behandelnden Arzt - auch wenn es um nicht
verschreibungspflichtige Medikamente, pflanzliche Produkte oder
Nahrungsergänzungsmittel geht. Zum Beispiel ob ihr Vorerkrankungen
habt, welche Art von Migräne es ist, ob es vom Alter her geeignet
ist (manche sind unter 18 oder über 65 Jahren nicht empfohlen), wie
das Medikament einzunehmen ist usw. Und immer den Beipackzettel
lesen. Das ist absolute Pflicht - besonders bei so einem sensiblen
Thema wie Migräne. Gerade auch in der Schwangerschaft (!!!) müsst
ihr alles mit eurem Arzt abklären, was Medikamente, pflanzliche
Produkte oder Nahrungsergänzungsmittel betrifft. Das gilt sowohl
für die Akutbehandlung als auch die Prophylaxe-Medikamente, die man
in der Schwangerschaft vermeiden sollte. Instagram:
https://www.instagram.com/migraene_superhelden/ Facebook:
https://www.facebook.com/Ich-hab-Migr%C3%A4ne-Und-was-ist-deine-Superkraft-1967407716703964/
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03.09.2019
17 Minuten
Am 9.9. erscheint mein Buch "Ich hab' Migräne – Und was ist deine
Superkraft?" beim Verlag Komplett Media. In dieser Podcastfolge
erzähle ich dir zum ersten Mal mehr zu diesem Herzensprojekt. In
dieser Folge erfährst du ... + warum ich ein Buch geschrieben habe
... + was dich im Buch erwartet ... + worum es in den vier Teilen
inhaltlich geht ... + was dir das Buch bringen kann ... Instagram:
https://www.instagram.com/migraene_superhelden/ Facebook:
https://www.facebook.com/Ich-hab-Migr%C3%A4ne-Und-was-ist-deine-Superkraft-1967407716703964/
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27.08.2019
22 Minuten
Eine Migräne-Prophylaxe soll vorbeugend die Häufigkeit von
Migräne-Attacken reduzieren und/oder die Intensität der Schmerzen
mildern. Dabei gibt es sowohl medikamentöse als auch
nicht-medikamentöse Möglichkeiten. Darüber habe ich mich mit Prof.
Dr. Dagny Holle-Lee unterhalten, die an der Universitätsklinik in
Essen Leiterin des Westdeutschen Kopfschmerz- und Schwindelzentrum
ist. In dieser Folge erfährst du ... + wann man sich über eine
Prophylaxe bei Migräne Gedanken machen sollte ... + welche
medikamentösen Prophylaxe-Methoden es gibt und wie man die richtige
mit dem Arzt auswählt ... + was man bei Bedenken zu Nebenwirkungen
tun kann ... + welche nicht-medikamentösen Prophylaxe-Methoden es
gibt ... + wie man Ausdauersport machen kann, obwohl Sport ein
Trigger zu sein scheint ... + welche Prophylaxe bei chronischer
Migräne empfohlen wird ... + welche Prophylaxe-Therapien als
umstritten gelten ... Instagram:
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20.08.2019
25 Minuten
Vor längerer Zeit habe ich mich einmal intensiv mit dem
Placebo-Effekt beschäftigt und war sofort fasziniert. Dahinter
steckt die Idee, dass wir nur mit unserer Erwartung an eine
Besserung unserer Beschwerden etwas im Körper bewirken können. Das
Ganze hängt eng mit unseren Selbstheilungskräften zusammen. In
dieser Podcastfolge erfährst du ... + wie mich das Buch von Lissa
Rankin "Warum Gedanken stärker sind als Medizin - Wissenschaftliche
Beweise für die Selbstheilungskraft" inspiriert hat ... + was der
Placebo-Effekt ist und wie er zu erklären ist ... + wie wir mit
unseren Gedanken unsere Körperreaktionen beeinflussen können ... +
wie du das für dich bei Migräne nutzen kannst ... Das Buch von
Lissa Rankin:
https://www.amazon.de/WARUM-GEDANKEN-STÄRKER-MEDIZIN-Selbstheilungskraft/dp/3328101306
Curable Health App auf Instagram:
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13.08.2019
20 Minuten
Ich reise sowohl beruflich als auch privat leidenschaftlich gern.
Das kann mit Migräne manchmal ganz schön kompliziert sein. Und
frustrierend, wenn man drei Tage der Woche Urlaub nur im Bett
verbringt. Es gibt aber ein paar Kniffe, mit denen ich versuche,
mir die Unsicherheit bei Migräne auf Reisen zu nehmen und vorbeuge.
In dieser Podcastfolge erfährst du ... + warum Migräne und Urlaub
manchmal für Unsicherheit sorgen kann ... + wie ich am liebsten
reise ... + 5 Tipps: Worauf du achten kannst, um Migräne im Urlaub
vorzubeugen ... + wie ich damit umgehe, wenn es mich trotzdem
erwischt ... Instagram:
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https://www.facebook.com/Ich-hab-Migr%C3%A4ne-Und-was-ist-deine-Superkraft-1967407716703964/
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Über diesen Podcast
Der Migräne-Podcast für alle, die besser mit Migräne umgehen
wollen. Ich bin Bianca, Journalistin, habe seit über 20 Jahren
Migräne und finde ja, dass wir ziemlich coole Superhelden und
Superheldinnen sind, denn das Leben mit Migräne kann ganz schön
anstrengend sein. Und trotzdem sollten wir nicht vergessen, es uns
so schön wie möglich zu machen. Wie das geht, erfährst du hier ...
inklusive vieler Selfcare-Tipps! Warum Superkraft? Weil Menschen
mit Migräne wirklich manchmal Superkräfte brauchen, um ihren Alltag
zu bewältigen. Zum anderen weil ihre Sinne besonders geschärft sind
– sie also tatsächlich Superkräfte haben. Mein Migräne-Podcast soll
dich inspirieren, trotz Migräne die positiven Seiten im Leben nicht
zu vergessen. Und dir eine Idee geben, wie du besser mit Migräne
leben und dein Mindset dazu verändern kannst. Ich erzähle dir von
meinen eigenen Erfahrungen, gebe dir Wissen weiter und interviewe
immer mal wieder Experten für dich. Folge mir gerne bei Instagram:
@migraene_superhelden. Haftungsausschluss und Hinweis: Ich bin
keine Ärztin! Dieser Podcast stellt keine ärztliche Beratung dar
und ersetzt keinen Arztbesuch. Er dient lediglich zur allgemeinen
Informationsvermittlung. Diese stellt keine Empfehlung oder
Bewerbung von diagnostischen Methoden, Behandlungen oder
Arzneimitteln dar. Der Podcast ersetzt keinesfalls die fachliche
Beratung durch einen Arzt oder Apotheker und er darf nicht als
Grundlage zur eigenständigen Diagnose, Beginn, Änderung oder
Beendigung einer Behandlung von Krankheiten verwendet werden. Ich
übernehme für eventuelle Nachteile oder Schäden, die aus den im
Podcast gegebenen Hinweisen resultieren, keine Haftung. Bei
gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer den Arzt des
Vertrauens konsultieren! Impressum:
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