Meditation Gewohnheiten loslassen z. b. Rauchen

Werde Dir einmal über Deine schlechten Gewohnheiten bewusst. Spüre
in Dich hinein. Was würde sich verändern wenn dies nicht wäre? Ist
diese Gewohnheit schon Deine Persönlichkeit? Sagst du ja ich bin
z.b. Raucher? Warum erschaffst Du Dir nicht eine neue
Persönlichkeit, Dei wahres ICH?