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PNP039 - Selbstkontrolle

PNP039 - Selbstkontrolle

Potentiale Nutzen! vor 3 Jahren

Selbstkontrolle und Ziele: Wie man konsequent bleibt

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In diesem Podcast geht es um das Thema Selbstkontrolle und wie
man Ziele konsequent verfolgen kann. Konstantin berichtet, dass
er sich jedes Jahr zu Silvester drei realistische Ziele
aufschreibt und diese als eine Art Pakt mit sich selbst
betrachtet. Er richtet dann seine Prioritäten entsprechend aus
und überlegt bei Kaufentscheidungen, ob sie ihm seinem Ziel
näherbringen.

Stephan bringt das Beispiel des Podcasts, bei dem das Ziel noch
nicht klar definiert ist. Sie diskutieren auch darüber, dass
Ziele nicht immer konkret sein müssen, sondern auch abstraktere
Wünsche wie Glück oder Zufriedenheit sein können. Konstantin
betont, dass er sich bewusst macht, dass es immer Dinge geben
kann, die dazwischenkommen, aber er bleibt fokussiert und setzt
die Dinge um, auf die er Einfluss hat. Er erzählt auch, dass er
als Kind Schwierigkeiten hatte, Belohnungen aufzuschieben, aber
als Erwachsener hat er gelernt, dies zu tun.

Sie diskutieren auch, wie wichtig es ist, ein klares Ziel zu
haben und dieses visuell zu gestalten, um die Selbstkontrolle zu
erleichtern. Es wird auch erwähnt, dass Selbstkontrolle wie ein
Muskel ist, der trainiert werden kann, aber auch Ermüdung und
Kampf verursachen kann, wenn er dauerhaft beansprucht wird.