Faszientraining: 5 Übungen + Tipps für das unterschätzte Körpergewebe

Wann immer wir an Verspannungen leiden, denken wir, dass die
Muskeln der Übeltäter sind. Doch in Wirklichkeit sind es sehr
häufig die Faszien. In dieser Folge erklären wir dir, was
dahintersteckt und wie du ein praktisches Faszientraining in
deinen Alltag integrieren kannst.