podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Female.Power.ON. I Zyklisch. Kraftvoll. Selbstbewusst. - Bewegen und leben. Mit Sabine Praher. Podcast
  4. #8: Bewegung in den Alltag integrieren und dich wieder spüren (Kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm!)
Hast du dir für das neue Jahr vorgenommen, dich mehr zu bewegen
oder besser auf deinen Körper zu achten? Wenn es
wirklich-wirklich eine deiner höchsten Prioritäten ist, dann kann
dir vielleicht mein Artikel zum Thema „Wie Veränderung
gelingt“ helfen.

Ich hab´s allerdings nicht so mit Neujahrsvorsätzen. Ich bin der
Meinung, dass wir jeden Tag die Chance haben, etwas zu verändern
und dass die kleinen täglichen Mini-Schritte und neuen
Gewohnheiten, dann, in Summe, Großes verändern können.

Ich sehe es als eine meiner Aufgabe, regelmäßige, gesunde
Bewegung wieder zu einer Normalität werden zu lassen. Ich habe
erfahren, dass Bewegung, die mein Körper sich wünscht, so
unterschiedlich sein kann, wie meine Tagesverfassung. Und dass
diese Bewegung meine Stimmung, meine Gedanken, meine innere
Ausrichtung verändern kann. Aber dazu weiter unten mehr.

Hier geht's zum Blogartikel:
https://www.sabinepraher.com/blog/bewegung-spueren-kein-selbstoptimierungsprogramm/

Weiterlesen: Stress & die Ebenen der Gesundheit -
https://www.sabinepraher.com/blog/stress-koerper-ebenen/

Weitere Episoden

#24: 10 Gründe, warum ich meine Membership "Lebendig bewegt" liebe

#24: 10 Gründe, warum ich meine Membership "Lebendig bewegt" liebe

12 Minuten
vor 3 Jahren
#23 “Ich habe keine Zeit!” - Warum das nicht stimmt und wie du es (ohne Zeitmanagement) verändern kannst

#23 “Ich habe keine Zeit!” - Warum das nicht stimmt und wie du es (ohne Zeitmanagement) verändern kannst

16 Minuten
vor 3 Jahren
#22 Große und kleine Zyklen: Wir sind zyklische Wesen und leben in einem Universum voller Zyklen

#22 Große und kleine Zyklen: Wir sind zyklische Wesen und leben in einem Universum voller Zyklen

18 Minuten
vor 3 Jahren
#21 Was ist "Bioenergetische Kinesologie"? - Blockaden lösen, Balance herstellen und Selbstheilungskräfte aktivieren

#21 Was ist "Bioenergetische Kinesologie"? - Blockaden lösen, Balance herstellen und Selbstheilungskräfte aktivieren

14 Minuten
vor 3 Jahren
#20: “Wie kann ich meine Haltung verbessern?” - 7 konkrete Punkte, die dir dabei helfen

#20: “Wie kann ich meine Haltung verbessern?” - 7 konkrete Punkte, die dir dabei helfen

14 Minuten
vor 3 Jahren
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#8: Bewegung in den Alltag integrieren und dich wieder spüren (Kein weiteres Selbstoptimierungsprogramm!)“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz