#01 - Community Fragen

Unsere erste Episode mit Fragen aus unserer Community, da es
viele viele Fragen gab, die in der CrossFit Stunde manchmal zu
kurz kommen. 


Zum einen beantworten wir, warum das WarmUp so wichtig ist, wie
wird am Besten skaliert, wann ist die optimale Trainingszeit und
warum reicht mir eine Stunde am Tag aus? 





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