#13: Faszien - So bleibt das Bindegewebe jung

„Wer sich nicht bewegt, verklebt“, sagt Dr. Robert Schleip,
Humanbiologe und Pionier der Faszienforschung und Gast in diesem
Podcast. Wie beweglich wir sind, hängt stark von unseren Faszien
ab. Das sind bindegewebige Strukturen, die unseren Körper
durchdringen wie ein Netz und jede einzelne Muskelfaser umhüllen.
Wir finden heraus, wie wir unser Fasziengewebe geschmeidig halten
und somit schmerzfrei und beweglich bleiben oder wie wir durch
Faszientraining bessere Leistungen beim Sport erbringen. Wieso wir
uns ein Beispiel an Schimpansen nehmen sollten und was Purzelbäume
mit Fasziengesundheit zu tun haben, erfahrt ihr in dieser Folge.