BrainCandy 92: Dopamin gilt als das Glückshormon. Wie bekommen wir die beste Wirkung von Dopamin auf unsere Stimmung?

Dopamin, das als Glückshormon gilt, kann unsere Stimmung
beeinflussen. Aber wir verstehen die Mechanismen häufig intuitiv
falsch, die zu einer Dopaminausschüttung führen können. Der
Neurologe Andrew Huberman hat vor Kurzem eine ausführliche
Erklärung veröffentlicht, wie wir zuverlässiger zu
Dopaminausschüttungen kommen können. Ich zeige Euch in diesem
spannenden BrainCandy die für mich wichtigste Erkenntnis aus
seinen Ausführungen. Und es berührt nicht weniger als die Frage,
welche Rolle spielen die Ziele und Belohnungen und welche Rolle
die Anstrengung bei der Zielerreichung. Ist das Ziel das Ziel
oder doch der Weg?





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