Meditieren üben

Heal & Shine vor 7 Jahren

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33:05

In dieser Folge kannst Du lernen mit Dir zu sein, in Entspannung
und Stück für Stück auch in Stille.

Ich unterstütze dich dabei, dass Du entspannt den Einstieg in die
Mediation bekommen kannst.

Wir beginnen erst mit einer Entspannung und einer Gedankenreise,
bevor wir zu Mantren und dann zu Stille gehen. Laß Dich davon
tragen und schau einfach wie weit es sich für Dich heute gut
anfühlt. Du kannst die Folge immer wieder zum üben anhören.

Für weiter Tipps dazu höre Dir bitte die vorletzte Folge "Endlich
Meditieren lernen" an.

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Heal & Shine

Corinna