Startseite
Podcasts
the ART of PERSONAL TRAINING Podcast
Schwachstellen ausmachen und ausmerzen mit Lukas Müller #088

Schwachstellen ausmachen und ausmerzen mit Lukas Müller #088

the ART of PERSONAL TRAINING vor 6 Jahren

In dieser Episode begrüße ich Pro Natural Bodybuilder&Coach Lukas Müller zu einer Diskussion über das ausmachen von Schwachstellen und über mögliche Wege diese auszumerzen.

0:00

1:01:39

In dieser Episode begrüße ich Pro Natural Bodybuilder&Coach
Lukas Müller zu einer Diskussion über das ausmachen von
Schwachstellen und über mögliche Wege diese auszumerzen.
TIMESTAMPS: Intro: Wer ist heute mein Gast und worum geht es in
dieser Episode? 6:20 Warum Bodybuilding? 8:28 Schwachstellen: Was
sind das überhaupt? 14:02 Bewertungskriterien im Bodybuilding als
Guideline für die Trainingsplanung 19:58 Wie hat Lukas seine
Schwachstellen ausfindig gemacht? 23:44 Ist die
Muskelfaserverteilung ein weiteres Kriterium? 25:25 Was waren Lukas
explizite Schwachstellen und wie hat er sie „ausgemerzt“? 30:30
Mind Muscle Connection verbessern 35:03 Priorisierung?
Spezialisierung? Welche Methoden sind empfehlenswert? 47:26 Hat
Lukas gewisse Spezialisierungszyklen gemacht? 50:21 Cheating und
andere Maßnahmen der muskulären Reizsetzung 56:27 Wann können wir
Lukas‘ Spezialisierungserfolge auf der Bühne begutachten? 1:00:49
Wo könnt ihr Lukas folgen? Lukas bei Instagram:
https://www.instagram.com/motivationking/ Danke für das zu hören /
schauen...lasst uns gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein ABO da
wenn euch die Episode gefallen hat. Wenn DU dich schon jetzt
INDIVIDUELL auf die Zeit der Gym Reopenings vorbereiten WILLST und
dich in die optimale Ausgangslage dafür bringen möchtest - folge
dem Link und bewerbe dich noch HEUTE für das COACHING:
https://www.theartofpt.de INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/arne.otte/ Der PODCAST für unterwegs:
iTUNES: http://bit.ly/iTunesPODCAST SPOTIFY:
http://bit.ly/SpotifyPODCAST