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Wie funktioniert eine RECOVERY DIET? Erkältung und Training? Was tun?

Wie funktioniert eine RECOVERY DIET? Erkältung und Training? Was tun?

the ART of PERSONAL TRAINING vor 4 Jahren

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21:24

Die Recovery Diet ist nun seit fast drei Wochen im Gange und ich
ziehe ein erstes Fazit zum Status der Diätsymptome und dem
aktuellen Gewichtsverlauf samt Gewichtszunahmeraten. Passend oder
wie immer unpassend hat mich aktuell auch eine Erkältung
heimgesucht. Ich gebe in dieser Episode meine Handlungsempfehlungen
bezüglich Training und Ernährung während einer solchen Zeit zum
besten. Hierbei hat sich meine Meinung im Vergleich zur
Vergangenheit deutlich geändert.....Hör es DIR an! COACHING: Wenn
DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt
konstant positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und
motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest
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