So baust DU den perfekten Trainingsplan! Volumen? Intensität? Frequenz? Übungsauswahl? Reihenfolge?

Bei der Planung des eigenen Trainingsplans gibt es enorme viele
Faktoren die DU berücksichtigen solltest! Volumen? Intensität?
Frequenz? Wie soll ich die Übungsauswahl gestalten? Wie wichtig ist
die Ausführung und die Geschwindigkeit der einzelnen
Wiederholungen? Welche Reihenfolge macht Sinn? Wie lange soll ich
zwischen den Sätzen pausieren? Was bildet hier die Grundlage? Was
muss ich bei der Individualisierung beachten? All diese Fragen
wirst DU nach dieser Episode für dich beantworten können! COACHING:
Wenn DU schon des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie
Fortschritt konstant positiv auszurichten und du eine sehr
persönliche und motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach
schätzen würdest dann melde dich noch HEUTE:
https://www.theartofpt.de/onlinecoaching Das NETTOHYPERTROPHIE
Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu
hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein
ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/arne.otte/ Wenn DU den Podcast
unterstützen willst nutze bei deinem nächsten Einkauf bei MYPROTEIN
folgenden CODE: ARNEMYP und spare 27% und mehr auf deine
Bestellung. Nutze dazu bitte folgenden Link um damit der Support
auch ankommt: http://tidd.ly/92ab9479