NHS VOL 50

Zu Beginn holen wir euch zurück auf unseren aktuellen Stand,
nachdem wir mit dreiwöchiger Abstinenz geglänzt haben. Nils und ich
versinken wieder in Bodybuilding-Philosophie und sinnieren über
Schwachstellen-Training (Traps & Brust) Gaining Rates im Aufbau
und vieles mehr.....checkt die Timestmaps! TIMESTAMPS Ab 0:00 Intro
Ab 2:36 Steps & Training bei warmen Temperaturen Ab 6:24 Roman
Fritz Wettkampfreportage Ab 11:45 Zustand von Arne/ Wie baue ich
einen stabilen Trapez/Rücken auf? Ab 29:00 Schwachstelle von Nils
(Brust) Ab 35:00 Kalorien während des Aufbaus + Gaining Rates Ab
41:00 Plan der Wettkampfvorbereitung von Nils INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/nils.polte/?hl=en COACHING: Wenn DU schon
des längeren damit kämpfst deinen Hypertrophie Fortschritt konstant
positiv auszurichten und du eine sehr persönliche und
motivorientierte Zusammenarbeit mit einem Coach schätzen würdest
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Trainingssystem: https://www.nettohypertrophie.de/ Danke für das zu
hören / schauen...lasst UNS gerne einen Kommentar, ein LIKE und ein
ABO da wenn euch die Episode gefallen hat. INSTAGRAM:
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