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Warum Du Training mit freien Gewichten nicht unterschätzen solltest? Intensität durch Volumen kontern?

Warum Du Training mit freien Gewichten nicht unterschätzen solltest? Intensität durch Volumen kontern?

the ART of PERSONAL TRAINING vor 2 Jahren

NHS meets Rapid Science

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55:23

NHS meets Rapid Science hat wieder getagt und zwei Interessante
Studien auf ihre Übertragbarkeit in den Hypertrtrohpie-Alltag
untersucht. Simon stellt eine Meta-Analyse zum Thema "Maschinen-
vs. Freies Training" vor. Welche Vor- & Nachteile sollte man
bedenken? Thomas geht auf eine Studie zum Thema "Training bis zum
Muskelversagen - kann Volumen unter Umständen Intensität
ersetzten?" ein. Thomas findet Ihr hier bei Instagram:
https://www.instagram.com/thomas89gajda/ Simon findet Ihr hier bei
Instagram: https://www.instagram.com/wissenistkraft/ Newsletter
gibt es unter: https://www.thestrengthminds.de COACHING: Wenn DU
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