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  4. 5 ‚coole‘ Tipps für heiße Tage
Hitzewelle nähert sich Deutschland... Passend zur aktuellen
Wetterlage in Deutschland, hat Cordelia dir in dieser Woche eine
Folge mit 5 ‚coolen‘ Tipps für heiße Tage vorbereitet. Wenn du dir
die Sonnenschutz-Folge vom 29.06.22 angehört hast, ist das eine
gute Grundlage, - doch heute steigen wir noch etwas tiefer in die
Sommer-Thematik ein. Denn ab 28° Außentemperatur sind auch gesunde
Körper belastet. Du erfährst, was Hitze mit dem menschlichen Körper
macht, wie sich Sonne auf dein Immunsystem auswirken kann und woher
die Sommergrippe eigentlich kommt. Und natürlich auch, wie du dich
schützen kannst. Cordelia teilt ihre persönlichen besten Tipps als
Ärztin und Mutter, um gesund und pragmatisch durch die Hitze zu
kommen und dabei lecker und gesund zu essen. In dieser Folge
erfährst du u.a. wie du durch deine Ernährung simpel und schneller
einen Sonnenschutz aufbauen kannst und was deine Verdauung mit dem
Wetter zu tun hat. Wenn dich diese Folge ein wenig abkühlen konnte,
hinterlasse eine Bewertung bei iTunes und/oder Spotify und
abonniere diesen Podcast. _____ Höre dir diese Folgen noch einmal
an: Sommer, Sonne, Hautkrebs: Sonnenschutz ist kein
Sommermärchen:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/77-sommer-sonne-hautkrebs-sonnenschutz-ist-kein-sommermaerchen
Die Wahrheit über Milchprodukte: Unverzichtbar oder schädlich?:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/39-die-wahrheit-ueber-milchprodukte-unverzichtbar-oder-schaedlich
Lebensmittel, die glücklich machen und Darmbakterien, die dein
Verhalten steuern - Dein Bauch ist dein erstes Gehirn:
https://gesundheitkannstdulernen.podigee.io/19-mikrobiom _____ Hier
findest du mehr zu Dr. Cordelia Schott: Instagram:
https://www.instagram.com/drcordeliaschott/ TikTok:
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www.dr-cordelia-schott.de Twitter:
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„5 ‚coole‘ Tipps für heiße Tage“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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