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Ich trainiere meine Geduld

Ich trainiere meine Geduld

Meine Challenge vor 3 Jahren

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35:23

Zum Lösen eines Zauberwürfels braucht es Konzentration, Taktik und
Geduld. Doch Josefine ist eher ungeduldig und lässt sich schnell
ablenken. Wie kann sie lernen, geduldiger zu werden? Und knackt sie
den Rubik's Cube?

Viele Menschen denken, man müsste ein Genie sein, um einen
Zauberwürfel zu knacken, aber eigentlich ist es gar nicht so schwer
- und jede*r kann es lernen! Dabei gibt es viele verschiedene
Methoden zur Lösung des Rubik's Cube. Diese beiden
Schritt-für-Schritt-Anleitungen mit Video-Tutorials erklären euch
eine grundlegende Methode für Anfänger, die nicht allzu schwierig
und relativ leicht zu merken ist. Hier findet ihr Anleitung #1:
https://mastercubestore.de/content/8-loesung

Und hier findet ihr Anleitung #2:
https://www.taurelin.de/downloads/anfaengermethode.pdf

Geduld ist eine Tugend, wenn auch eine scheinbar altmodische.
Verhaltensökonom Matthias Sutter verhilft der vernachlässigten
Qualität Geduld in seinem Buch "Die Entdeckung der Geduld -
Ausdauer schlägt Talent" (ecoWing Verlag, 2018) zu einem
fulminanten Comeback. Anhand erstaunlicher Forschungsergebnisse
zeigt er, was wir mit mehr Beharrlichkeit im Leben alles erreichen
können, welche Faktoren unsere Ausdauerfähigkeit beeinflussen und
wie wir unsere Ungeduld erfolgreich bändigen können:
https://www.beneventopublishing.com/ecowing/produkt/die-entdeckung-der-geduld/

Ein wesentlicher Faktor für mentale Belastungen am Arbeitsplatz ist
die permanente Störung individueller Arbeitsabläufe. Die
Unterbrechung wichtiger Aufgaben durch meist weniger wichtiger
Telefonate, Mails und Messenger-Dienste fragmentiert unseren
Arbeitsalltag in zunehmender Weise. Wirtschaftspsychologin und
Unternehmensberaterin Vera Starker und ihr Team haben in einer
Tagebuchstudie an 637 Personen aus 25 Unternehmen und 12 Branchen
die Arbeitsunterbrechungen quantifiziert und ihre Ursachen
ermittelt. Demnach werden Beschäftigte im Schnitt 15-mal pro Stunde
unterbrochen - also alle 4 Minuten!:
https://nextworkinnovation.com/wp-content/uploads/2022/06/PMI_NWI_Tagebuchstudie-Arbeitsunterbrechungen-und-Produktivitaet_150622.pdf

Dieser Übersichtsartikel skizziert die aktuellen Ergebnisse der
neurowissenschaftlichen Forschung zu möglichen Auswirkungen der
Nutzung digitaler Medien auf unser Gehirn, unser Denken und
Verhalten:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7366944/

Verhaltensökonom Matthias Sutter präsentiert in seinem Buch "Der
menschliche Faktor oder worauf es ankommt im Berufsleben" (Carl
Hanser Verlag, 2022) aktuelle verhaltensökonomische Erkenntnisse,
um den "menschlichen Faktor" im Berufsleben besser zu verstehen und
um ein erfolgreiches Miteinander zu ermöglichen. Das Buch liefert
eine umfassende Perspektive auf das "große Ganze", indem es
analysiert, wie Menschen "ticken", wie sie auf Anreize (monetärer
oder nicht-monetärer Natur) reagieren und was das für das
Miteinander - oder auch Gegeneinander - im Beruf bedeutet:
https://www.hanser-kundencenter.de/fachbuch/artikel/9783446473133