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HERU - Yoga für Blinde Menschen Podcast
Folge 24 - Stuhlyoga Sequenz zur Linderung von Verspannungen im unteren Rücken

Folge 24 - Stuhlyoga Sequenz zur Linderung von Verspannungen im unteren Rücken

HERU - Yoga für Blinde Menschen vor 4 Jahren

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33:20

Die heutige Folge ist eine Yogasequenz auf einem Stuhl und dient
der Linderung von Verspannungen im unteren Rücken.

Dies ist eine sanfte und einfühlende Sequenz und du benötigst
dafür folgende Dinge:

Einen stabilen Stuhl ohne Rollen und Armlehnen

&

Eventuell ein Sofakissen für die Entspannung

Bitte beachten, solltest du schwerwiegende Rückenprobleme haben,
konsultiere bitte deinen Arzt vor der Teilnahme an dieser Stunde
deine

Für Fragen oder Feedback bitte gerne eine email an
hello@hannawroblewski.com

AGBs:

Haftungsausschluss

Yogastunden erfordert ein hohes Maß an Verantwortung und
Bewusstsein um Verletzungen zu vermeiden. Es gilt zu beachten
dass mit der Teilnahme an einer Stunde mit HERU Yoga for the
Blind der/die Teilnehmer/in die volle Verantwortung für die
Sicherheit und Unversehrtheit des eigenen Körper übernimmt.
Der/die Teilnehmer/in ist körperlich fit und hat keine
Erkrankungen die eine Teilnahme an dieser Stunde verhindern.

Es gibt keine Garantie, dass die Teilnahme an einer HERU Yoga for
the Blind Stunde keine Verletzungen verursacht, des weiteren kann
nicht garantiert werden dass die körperliche Fitness, Gesundheit
oder Wohlbefinden sich durch die Teilnahme an dieser Stunden
verbessern.. Sollte der/die Teilnehmer/in sich in der
Rehabilitationsphase nach einer Verletzung befinden, ist es
erforderlich vor der Teilnahme seinen Arzt zu konsultieren. Bitte
beachten, dass die angebotenen Stunden für Menschen die schwanger
sind oder bis kürzlich schwanger waren (12 Wochen nach der
Schwangerschaft müssen vorangeschritten sein) nicht geeignet
sind. Eltern oder Erziehungsberechtigte sind vollends
verantwortlich für die körperliche Sicherheit, Unversehrtheit und
Wohlbefinden ihrer Kinder (0 Monate - 18Jahre) verantwortlich