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  3. Auf den Punkt! Der Kommunikations-Podcast Podcast
  4. #2 Stinkwütend? 4 Tipps, wie du souverän bleibst!

Dieses Problem kenne ich selbst nur allzu gut! Wenn bestimmte
Typen in Gesprächen bei mir gewisse "Knöpfchen drücken" steigt
mein Puls und ich fühle die Wut heiß und brodelnd in mir
aufsteigen.


Grundsätzlich sind unsere Emotionen völlig in Ordnung! Aber ich
habe in solchen Situationen auch schon oft sehr unbedacht und
heftig reagiert und das im Nachhinein bereut.


Dieses Verhalten hat mich früher viel Respekt gekostet, weil
Gesprächspartner mich natürlich nicht so ganz ernst genommen
haben, wenn ich mich nicht wie eine souveräne Erwachsene, sondern
wie ein wütendes kleines Mädchen aufgeführt habe.


In dieser Episode verrate ich dir, welche 4 Dinge ich
mittlerweile tue, wenn ich merke, dass ich in einem Gespräch
wütend werde, um mich schnell wieder im Griff zu haben und
souverän zu bleiben.


Ich habe über dieses Thema übrigens auch einen etwas
ausführlicheren Blogartikel geschrieben. Du kannst ihn unter
diesem Link lesen:


https://koschel-beratung.de/ich-bin-wuetend-wie-bleibe-ich-trotzdem-ruhig/

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„#2 Stinkwütend? 4 Tipps, wie du souverän bleibst!“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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