Wer ist schuld an fehlender Fitness?

Wer ist wirklich schuld an fehlender Fitness? Der falsche
Trainingsplan, der falsche Ernährungsplan oder doch fehlende
Disziplin? Wir sprechen heute darüber, was auf keinen Fall fehlen
darf, wenn du langfristige Veränderung erreichen möchtest.





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