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Weihnachten sei das Fest der Liebe, heißt es immer... ️ Doch für viele ist das Fest auch mit Stress verbunden. Wären da nicht die Kalorien, Verwandte oder auch lange Reisen. Stella und ich geben in unserer neuesten Podcast Episode Tipps, wie du gelassener durch die Weihnachtszeit kommen und das Fest wirklich genießen kannst. Und nun wünsche ich dir eine schöne und besinnliche Weihnachtszeit! PS: Du kannst uns auch zuschauen, wie wir uns austauschen, denn unsere Podcastfolgen veröffentlichen wir ab jetzt sowohl auf YouTube als auch als Podcast.

Jeder kennt Stress und dass er angeblich nicht gesund für uns ist. Heute soll es um 5 konkrete Tipps gehen, die du in dein Leben integrieren kannst, um deine Zielerreichung voranzutreiben. Du bist neugierig auf Tipps zum Thema Ernährung, Bewegung und Mindset? Hier gelangst du zu unserer Website: www.yourfit.de

Zweifelst du daran, dass du dein Ziel wirklich erreichen kannst? Wenn ja, geht es nicht nur dir so. In unserer neuesten Podcast Episode sprechen wir darüber, wie du den Glauben zurückgewinnst, deine Ziele erreichen zu können. ️ Also hör mal rein und hole dir unsere Tipps ab! Du bist neugierig auf Tipps zum Thema Ernährung, Bewegung und Mindset? Hier gelangst du zu unserer Website: www.yourfit.de. Schau gerne auch auf YouTube vorbei! Und wenn du akut individuelle Beratung brauchst, bewirb dich hier zu unserem kostenlosen 20-minütigen Strategie-Coaching: https://www.yourfit.de/bewerbung-strategie-coaching/

Hitzefrei beim Sport? Unsere Tipps gegen deinen inneren Schweinehund! Es ist Sommer! Aber für Sport ist es sogar uns aktuell manchmal zu heiß. 🫠 Höre dir unsere Tipps an, wie du dennoch an deinen Routinen dran bleiben kannst und was du bei der Hitze beachten solltest. Du bist neugierig auf Tipps zum Thema Ernährung, Bewegung und Mindset? Hier gelangst du zu unserer Website: www.yourfit.de