Sportpsychologie im Leistungssport – Thorsten Loch über mentale Stärke, Druck & Leistungsentwicklung (Teil 1)

In dieser Episode des Waterpolo Expert Talk spreche ich mit
Thorsten Loch, Sportwissenschaftler und Sportpsychologe, über die
enorme Bedeutung der Sportpsychologie im Leistungs- und
Spitzensport. Diese Folge ist Teil 1 unseres zweigeteilten
Gespräches. Thorsten berichtet von seinem persönlichen Weg vom
Fußball zur Sportpsychologie und erklärt, warum sich sportliche
Höchstleistungen heute immer weniger über reine Physis entscheiden
– sondern vor allem über das, was zwischen den Ohren passiert:
Wahrnehmung, Entscheidungsfindung, Fokus, Stressregulation und
mentale Belastbarkeit. Wir sprechen über die Entwicklung der
Sportpsychologie in Deutschland, den Einfluss von Jürgen Klinsmann,
den großen Unterschied zur Mentalarbeit in den USA und warum
Sportpsychologie hierzulande noch immer oft fälschlich mit Schwäche
oder Krankheit verbunden wird – statt als Leistungsbooster gesehen
zu werden. Ein weiterer Schwerpunkt ist die Arbeit mit Nachwuchs-
und Bundeskaderathlet:innen, Talententwicklung, mentale Begleitung
bei Wettkampfangst, Druck, Verletzungen, Motivationseinbrüchen,
sowie die wichtige Vorbereitung auf das Leben nach der aktiven
Karriere. Thorsten erklärt, warum mentale Stabilität für junge
Sportler:innen heute entscheidender ist denn je. Auch die massiven
psychischen Auswirkungen der Corona-Pandemie werden thematisiert:
fehlende Wettkämpfe, abgesagte Saisons, verschobene
Qualifikationen, Isolation, Orientierungsverlust – und warum gerade
in dieser Phase Sportpsychologie für viele Athlet:innen
überlebenswichtig wurde. Themen dieser Episode (Teil 1): – Was
Sportpsychologie wirklich leistet – Mentale vs. körperliche
Leistungsfaktoren – Sportpsychologie in Deutschland vs. USA –
Jürgen Klinsmann & der mentale Wandel im Fußball –
Nachwuchsleistungssport & mentale Entwicklung – Wettkampfangst,
Druck & Selbstzweifel – Karriereende & duale Laufbahn –
Corona-Auswirkungen auf Leistungssportler – Verletzungen &
mentale Rehabilitation – Warum mentale Stärke heute
spielentscheidend ist Diese Folge richtet sich an Athlet:innen,
Trainer:innen, Eltern, Funktionär:innen und Sportfans, die
verstehen möchten, wie eng mentale Stärke, Gesundheit und
sportlicher Erfolg miteinander verbunden sind. Mehr zum Podcast:
https://www.schulzekopp.de