Meditation "To go" - Meine persönliche Lieblingsmeditation für zwischendurch

Keine Zeit, durch den Wind und irgendwie nicht bei dir? Mit dieser
Mini-Meditation kommst du in weniger als einer Minute wieder bei
dir und im Hier und Jetzt an. Falls du dich also gehetzt und
gestresst fühlst, atme tief durch und versuch Mini-Pausen der
Achtsamkeit einzulegen. Mehr kostenfreie Meditationen findest du
hier: https://www.coaching-melanie.de/meditation