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Weil du wichtig bist – Der Coaching Melanie Podcast Podcast
So stärkst du deinen Körper in der „dunklen Jahreszeit“- Experteninterview mit Kerstin Eickes

So stärkst du deinen Körper in der „dunklen Jahreszeit“- Experteninterview mit Kerstin Eickes

Weil du wichtig bist – Der Coaching Melanie Podcast vor 2 Jahren

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28:13

In dieser Folge darf ich erneut „meine“ Gesundheitsexpertin Kerstin
Eickes im Interview begrüßen. Denn auch in der „dunklen Jahreszeit“
(oder wie wir es im Interview umbenannt haben: In der Kerzenzeit)
gibt es einiges, was du deinem Körper Gutes tun und wie du für dich
sorgen kannst. Kerstin hat wieder tolle Tipps und Tricks parat, die
du direkt umsetzen und in deinen Alltag integrieren kannst. Im
Interview sprechen wir darüber: - Welche Nahrungsmittel in dieser
Jahreszeit besonders gut sind – Gutes ist übrigens so nah. - Wie du
gestärkt durch die „Erkältungszeit“ kommst. - Welche wichtige Rolle
Vitamin D und Omega 3 spielen. - Wie du die Weihnachtszeit mit all
den Leckereien so gesund wie möglich genießen kannst – mit
inspirierenden Alternativen fürs Plätzchen backen und die
Weihnachtsmarkt-Besuche. Auch im neuen Jahr begleiten Kerstin und
ich zusammen Klienten intensiv über einen längeren Zeitraum. Denn
es gibt einen Weg hin zu einem leichten Leben, indem du dich rundum
wohlfühlst. Interesse? Dann lass uns sprechen. Melde dich bei
Kerstin (k.eickes@kerstin-eickes.de) oder bei mir
(melanie@coaching-melanie.de) gerne per Mail.