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Tiefentspannung im Sitzen

Tiefentspannung im Sitzen

Gelassenheit entwickeln vor 13 Jahren
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Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am
Arbeitsplatz, im Zug, im Flugzeug. Oder auch auf einem Rastplatz im
Auto. 8 Minuten Kurzurlaub. Sukadev leitet dich durch die Schritte:
Eine Sitzhaltung finden. Anspannen – Loslassen aller Muskeln.
Spüren der … Weiterlesen

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„Tiefentspannung im Sitzen“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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