Tiefentspannung im Sitzen

vor 13 Jahren

Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am Arbeitsplatz, im Zug, im Flugzeug. Oder auch auf einem Rastplatz im Auto. 8 Minuten Kurzurlaub. Sukadev leitet dich durch die Schritte: Eine Sitzhaltung finden.

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Gelassenheit entwickeln

Bildung , Gesellschaft & Kultur , Religion & Spiritualität

Beschreibung

vor 13 Jahren

Eine Tiefenentspannung im Sitzen. Für zwischendurch, auch z.B. am
Arbeitsplatz, im Zug, im Flugzeug. Oder auch auf einem Rastplatz im
Auto. 8 Minuten Kurzurlaub. Sukadev leitet dich durch die Schritte:
Eine Sitzhaltung finden. Anspannen – Loslassen aller Muskeln.
Spüren der … Weiterlesen