08 Achtsamkeitsübung bei Depression: Beobachtung des Atems im Bauch
Ausbau der Achtsamkeitsübung vom letzten Mal. Beobachtung des Atems
im Bauch. Das Beobachten der Atmung im Bauch hilft, die eigenen
Bedürfnisse zu spüren, Bauchgefühl zu bekommen, dem Bauchgefühl zu
vertrauen. Bauch ist auch Sitz der Sonnenergie,
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Beschreibung
vor 11 Jahren
Ausbau der Achtsamkeitsübung vom letzten Mal. Beobachtung des Atems
im Bauch. Das Beobachten der Atmung im Bauch hilft, die eigenen
Bedürfnisse zu spüren, Bauchgefühl zu bekommen, dem Bauchgefühl zu
vertrauen. Bauch ist auch Sitz der Sonnenergie, der inneren Wärme.
Durch … Weiterlesen
im Bauch. Das Beobachten der Atmung im Bauch hilft, die eigenen
Bedürfnisse zu spüren, Bauchgefühl zu bekommen, dem Bauchgefühl zu
vertrauen. Bauch ist auch Sitz der Sonnenergie, der inneren Wärme.
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