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Übungsanleitung: 15-20 Minuten Asanas

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Gelassenheit entwickeln vor 13 Jahren
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Inzwischen bist du vertraut mit den Bestandteilen dieser kurzen
Übungsfolge. In dieser Hörsendung leite ich dich an zu einer Yoga
 Übungsfolge bestehend aus Sonnengruß, Hund, Vorwärtsbeuge,
Kobra, Drehsitz, Baum, Tiefenentspannung. Wenn du mal für dich
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„Übungsanleitung: 15-20 Minuten Asanas“

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