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09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression

Gelassenheit entwickeln vor 13 Jahren
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Wieder eine Achtsamkeitsübung, wieder eine Wahrnehmungsübung des
Atems. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, deinen Atem in den
Lungen zu spüren, in der Herzregion. Patanjali, der große
Yoga-Meister, sagt, dass das Spüren der Region in der Mitte des
Brustkorbs … Weiterlesen

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„09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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