09 Beobachtung des Atems in Lungen und Herz: Achtsamkeitsübung bei Depression
Wieder eine Achtsamkeitsübung, wieder eine Wahrnehmungsübung des
Atems. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, deinen Atem in den
Lungen zu spüren, in der Herzregion. Patanjali, der große
Yoga-Meister, sagt,
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Beschreibung
vor 11 Jahren
Wieder eine Achtsamkeitsübung, wieder eine Wahrnehmungsübung des
Atems. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, deinen Atem in den
Lungen zu spüren, in der Herzregion. Patanjali, der große
Yoga-Meister, sagt, dass das Spüren der Region in der Mitte des
Brustkorbs … Weiterlesen
Atems. Dieses Mal leitet dich Sukadev dazu an, deinen Atem in den
Lungen zu spüren, in der Herzregion. Patanjali, der große
Yoga-Meister, sagt, dass das Spüren der Region in der Mitte des
Brustkorbs … Weiterlesen
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