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12. Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag

12. Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag

Gelassenheit entwickeln vor 13 Jahren
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Fortsetzung der Podcastreihe zur Achtsamkeit als Hilfe bei
Depression. Dieses Mal keine Atemübung mehr. Dieses Mal leitet dich
Sukadev dazu an, deine Umgebung bewusst wahrzunehmen: Schaue dir
die Bäume an, den Himmel, die Pflanzen. Höre, was zu hören ist.
Rieche, … Weiterlesen

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„12. Nimm bewusst deine Umgebung wahr – Achtsamkeitsmeditation im Alltag“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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